Kein Mann auf der Welt ist immun gegen Prostatitis. Es ist bekannt, dass die Krankheit leichter zu verhindern als zu heilen ist. Daher ist die Vorbeugung von Prostatitis für alle Männer wichtig.
Um zu verstehen, welche vorbeugenden Maßnahmen am wirksamsten sind, sollte berücksichtigt werden, dass die Prostatitis aufgrund der Art des Verlaufs in akute und chronische unterteilt ist. Und die Methoden zur Vorbeugung dieser Krankheiten sind unterschiedlich.
Prävention der akuten Prostatitis bei Männern.
Akute Prostatitis geht mit einem Temperaturanstieg von bis zu 38 Grad oder mehr, Schmerzen in der Leistengegend, Harnwegserkrankungen und Ausfluss aus der Harnröhre einher. Er wird in einem Krankenhaus behandelt.
Akute Entzündungen der Prostata werden normalerweise durch eine bakterielle Infektion verursacht - sexuell übertragbare Krankheiten und Darmflora.
Zur Vorbeugung ist es daher notwendig:
- persönliche Hygiene beachten;
- Tragen Sie beim Sex persönliche Schutzausrüstung, insbesondere bei unbekannten Partnern und beim unkonventionellen Sex.
- nicht zu viel abkühlen lassen.
Prävention von chronischer Prostatitis.
Bei chronischer Prostatitis und chronischem Beckenschmerzsyndrom ist die Situation viel komplizierter. Da die Ursachen dieser Zustände nicht genau bekannt sind, werden viele vorbeugende Maßnahmen empfohlen.
Allgemeine vorbeugende Maßnahmen bei chronischer Prostatitis
Zahlreiche Empfehlungen in der Literatur und im Internet nennen die Korrektur des Lebensstils als vorbeugende Maßnahmen: Ernährung, körperliche Aktivität, Ausschluss von schlechten Gewohnheiten, Besuche in bestimmten Sanatorien und Resorts. Lassen Sie uns einen kritischen Blick darauf werfen, was beliebte Quellen zur Vorbeugung von Prostatitis bieten.
Sport und Bewegung
Bewegungsmangel und ein sitzender Lebensstil, den die meisten Bewohner von Großstädten führen, unterbrechen die Blutversorgung der Beckenbodenmuskulatur und der Schleimhäute. Dies beeinträchtigt die lokale Immunität und kann zur Entwicklung von Infektionen beitragen.
Regelmäßige Sport- oder Gymnastikübungen trainieren die Muskeln des Perineums und ermöglichen es Ihnen, Blutstauungen im kleinen Becken zu beseitigen. Auch lange Spaziergänge sind hilfreich.
Tatsächlich helfen diese Übungen Männern, "in Form" zu bleiben, ihre körperliche Verfassung zu erhalten, Fettleibigkeit zu verhindern, aber sie haben nur geringe Auswirkungen auf die Prostata oder die Beckenorgane.
Da dem Auftreten einer chronischen Prostatitis eine Unterkühlung vorausgehen kann, wird den Patienten empfohlen, Kajakfahren, Tauchen, Surfen und Skifahren von ihrem Leben auszuschließen.
Massage
Vorbeugende Massage der Wirbelsäule in der Lendenwirbelsäule. Massage verhindert Stauung im Prostatabereich und das Auftreten von Prostatitis.
Tatsächlich beeinflusst die Lumbalmassage den Zustand der Prostata nicht und kann nicht als Vorbeugung gegen Prostatitis angesehen werden.
Vorbeugender Kurs zur Prostatamassage. Das Verfahren soll eine Stagnation in der Prostata verhindern und damit das Risiko einer Prostatitis verringern.
In der Tat ist die Prostatamassage, ein Verfahren von zweifelhafter Wirksamkeit, manchmal schmerzhaft, keine Methode, um Prostatitis zu verhindern. Normaler Geschlechtsverkehr kann den Austritt von Prostata-Sekreten garantieren.
Diät
Verschiedene Lebensmittel, einschließlich Gemüse, Obst, Kräuter, Schalentiere, Nüsse und Samen in der Ernährung. Dies hilft, Verstopfung zu verhindern und Stauungen im kleinen Becken zu reduzieren. Es wird angenommen, dass chronische Verstopfung ein prädisponierender Faktor für die Entwicklung einer chronischen abakteriellen Prostatitis ist. Daher wird dieser Tipp wirklich dazu beitragen, den Zustand der Prostata zu verbessern.
Vermeiden Sie den Gebrauch von alkoholischen Getränken und Bier, reduzieren Sie die Menge der gerauchten Zigaretten. In der Tat ist es besser, das Rauchen vollständig auszuschließen: Es verursacht nicht nur Krebs (Lungen-, Magen-, Blasen-, Nierenkrebs), sondern beeinträchtigt auch die erektile Funktion, die für Männer so wichtig ist, Bluthochdruck und andere Probleme verursacht.
Traditionelle Methoden zur Vorbeugung von Prostatitis zu Hause.
Die traditionelle Medizin bietet verschiedene Medikamente zur Vorbeugung von Prostatitis an. Die Verwendung von Gemüse und Petersiliensamen wird als besonders hilfreich angesehen.
Tatsächlich wurden die Vorteile von Kräutern und Petersiliensamen für die Prostata nicht nachgewiesen. Der Patient kann alle diese Mittel nach eigenem Ermessen einsetzen. Diese Mittel haben keine wissenschaftliche Bestätigung gefunden.
Es gibt auch Informationen über die Vorteile von Bienenprodukten für Patienten mit chronischer Prostatitis: Propolis, Honig, Gelée Royale, Pollen, Bienenbrot, Bienenwachs. Bei topischer Anwendung als rektale Zäpfchen wird angenommen, dass diese Substanzen antibakterielle und heilende Eigenschaften haben und die lokale Immunität verbessern.
Die Forschung in diesem Bereich ist noch nicht abgeschlossen und verfügt nicht über eine eindeutige Evidenzbasis.
Ruhe unter Sanatoriumsbedingungen.
Einige Ärzte empfehlen Patienten mit chronischer Prostatitis, regelmäßig Schlammbäder und hydropathische Bäder zu besuchen. Es gibt Hinweise darauf, dass Schlammtherapiekurse, Thermalgasbäder, Mineralien, Nadelbäume und Terpentin die lokale Immunität verbessern. Es sei daran erinnert, dass Patienten mit chronischer Prostatitis nur im Stadium einer stabilen Remission zur Spa-Behandlung geschickt werden.
Beseitigung beruflicher Gefahren bei der Arbeit
Neben einem sitzenden Lebensstil wird mit ätzenden organischen Substanzen, Schwermetallen, Farbstoffen, Lösungsmitteln usw. gearbeitet. es kann sich nachteilig auf die Arbeit der Prostata auswirken. Wenn ein Patient mit chronischer Prostatitis einen Beruf hat, der mit beruflichen Gefahren verbunden ist, wird manchmal empfohlen, die Art der Aktivität als vorbeugende Maßnahme zu ändern.
Chronische Prostatitis tritt häufig bei Seeleuten, Lastwagenfahrern und Arbeitern in der chemischen Industrie auf. Daher können Vibrationen, die Auswirkungen kontrastierender Temperaturen, Reisekrankheit und Hypodynamik auch auf schädliche Produktionsfaktoren zurückgeführt werden.
Spezifische Maßnahmen zur Vorbeugung von Prostatitis.
Urologe Beobachtung
Regelmäßige vorbeugende Untersuchung durch einen Urologen einmal im Jahr.
Veränderung der sexuellen Aktivität
Nach verschiedenen Quellen, promiskuitiven sexuellen Beziehungen, langen Abstinenzzeiten, Verstößen gegen die Regeln der persönlichen Hygiene, der Praxis nicht traditioneller sexueller Beziehungen, der Anwendung der Technik des unterbrochenen Geschlechtsverkehrs ohne Ejakulation usw. Sie werden als prädisponierende Faktoren für die Entwicklung einer chronischen Prostatitis bezeichnet.
Diese Faktoren führen zu einer Stagnation und zur Schaffung von Bedingungen für eine Infektion der Prostatasekretion. Daher wird die Verwendung persönlicher Schutzausrüstung beim Geschlechtsverkehr und bei der persönlichen Hygiene als vorbeugende Maßnahme empfohlen.
Die beste Prävention von Prostatitis ist regelmäßiger Sex mit nur einem gesunden Sexualpartner. Diese einfache, hilfreiche und unterhaltsame Faustregel vermeidet viele der Probleme, die mit der Gesundheit der Prostata verbunden sind.
Rechtzeitige Behandlung von entzündlichen Erkrankungen.
Einer der Gründe für das Auftreten einer chronischen Prostatitis ist eine unzureichend vollständige und kompetente Behandlung von Infektionen der Beckenorgane. Sexuell übertragbare Krankheiten, Blasenentzündung, Urethritis, Proktitis, Leistenlymphadenitis und andere Krankheiten können zu einer Quelle chronischer Infektionen werden, die über Blut und Lymphfluss oder nach oben auf die Prostata übertragen werden.
Zur Vorbeugung einer chronischen Prostatitis wird daher empfohlen, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, sich nicht selbst zu behandeln, die Antibiotikabehandlung nicht zu unterbrechen und alle Empfehlungen des Arztes zu befolgen.
Kegel-Übungen
Eine Reihe von Übungen zum Trainieren und Aufrechterhalten des Tons der Kegel-Beckenbodenmuskulatur verbessert die Durchblutung des kleinen Beckens und wird zur Vorbeugung gegen chronische Prostatitis empfohlen. Es enthält:
- Ziehen Sie sich langsam zusammen und entspannen Sie Ihre Muskeln.
- Kontraktionen: Schnelle Zyklen von Spannung und Entspannung.
- Schieben und belasten wie im Stuhl oder Ausstoßen der letzten Urintropfen.
Diese Übungen können regelmäßig, am Arbeitsplatz, im Bett oder auf Reisen mit bis zu 150 Wiederholungen pro Tag durchgeführt werden.